نزلہ اور زکام کا علاج: دیسی ٹوٹکے، ادویات اور فوری راحت
نزلہ اور زکام ایسی عام بیماریاں ہیں جو بظاہر معمولی لگتی ہیں، مگر جب ناک مسلسل بہنے لگے، چھینکیں رکنے کا نام نہ لیں اور سر بھاری ہو جائے تو روزمرہ زندگی بری طرح متاثر ہو جاتی ہے۔ موسم کی تبدیلی کے ساتھ یہ مسئلہ تقریباً ہر گھر میں نظر آتا ہے۔
World Health Organization (WHO) کے مطابق نزلہ اور زکام اوپری سانس کی نالی کا ایک وائرل انفیکشن ہے جو دنیا بھر میں سب سے زیادہ پایا جانے والا انفیکشن سمجھا جاتا ہے۔
نزلہ اور زکام کیا ہے؟(Cold & Coryza Explained)
نزلہ اور زکام دراصل ناک، گلے اور سانس کی نالی میں ہونے والا انفیکشن ہوتا ہے، جو مختلف وائرسز کی وجہ سے پھیلتا ہے۔ ماہرین صحت کے مطابق Rhinovirus اس کی سب سے عام وجہ ہے۔
Mayo Clinic.org کے مطابق نزلہ اور زکام کی علامات ہلکی سے درمیانی نوعیت کی ہوتی ہیں، اور اکثر افراد چند دن میں خود ہی بہتر محسوس کرنے لگتے ہیں۔
نزلہ اور زکام کی عام علامات
ناک کا بہنا یا بند ہونا
بار بار چھینک آنا
گلے میں خراش
ہلکا بخار
سر درد یا جسم میں درد
National Health Service (NHS – UK) کے مطابق عام نزلہ اور زکام کی علامات زیادہ تر 7 سے 10 دن کے اندر ختم ہو جاتی ہیں، بشرطیکہ مریض مناسب آرام کرے۔
نزلہ اور زکام کیوں ہوتا ہے؟
نزلہ اور زکام کا بنیادی سبب وائرس ہوتا ہے، نہ کہ ٹھنڈا پانی یا سرد موسم۔ سردی میں یہ وائرس زیادہ تیزی سے پھیلتے ہیں، اسی لیے بیماری عام ہو جاتی ہے۔
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) کے مطابق نزلہ اور زکام متاثرہ شخص کے کھانسنے، چھینکنے یا آلودہ سطح کو چھونے سے پھیل سکتا ہے۔
نزلہ اور زکام کا دیسی علاج
دیسی ٹوٹکے صدیوں سے استعمال ہو رہے ہیں اور اگر درست طریقے سے اپنائے جائیں تو علامات میں واضح کمی لا سکتے ہیں۔
1.ادرک اور شہد
ادرک میں قدرتی Anti-inflammatory خصوصیات پائی جاتی ہیں، جبکہ شہد گلے کو سکون دیتا ہے۔
Mayo Clinic کے مطابق شہد کھانسی اور گلے کی خراش میں وقتی آرام فراہم کر سکتا ہے۔
2.بھاپ لینا
بھاپ ناک کی بندش کھولنے میں مدد دیتی ہے اور سانس لینا آسان ہو جاتا ہے۔
یہ طریقہ علامات کو کم کرتا ہے، مگر بیماری کو جڑ سے ختم نہیں کرتا۔
نزلہ اور زکام کی میڈیکل ادویات
جب علامات شدید ہو جائیں تو ڈاکٹر کے مشورے سے ادویات استعمال کی جا سکتی ہیں۔
Antihistamines
Decongestants
Paracetamol
یہاں ایک اہم حقیقت سمجھنا ضروری ہے۔
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) واضح طور پر بتاتا ہے کہ اینٹی بائیوٹکس نزلہ اور زکام میں مؤثر نہیں ہوتیں کیونکہ یہ بیماری وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے، بیکٹیریا کی وجہ سے نہیں۔
نزلہ اور زکام میں فوری راحت کیسے ملے؟
بعض اوقات مکمل علاج نہیں بلکہ فوری سکون کی ضرورت ہوتی ہے۔
نیم گرم پانی پینا
مناسب آرام کرنا
ناک صاف رکھنے کے لیے Saline Spray
کیفین سے پرہیز
NHS کے مطابق آرام اور مائعات کی مناسب مقدار نزلہ اور زکام میں سب سے مؤثر فوری مدد ثابت ہوتی ہے۔
بچوں میں نزلہ اور زکام کا علاج
بچوں کا مدافعتی نظام حساس ہوتا ہے، اس لیے غیر ضروری ادویات نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔
Mayo Clinic.org کے مطابق بچوں کو ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر سردی زکام کی دوائیں دینا خطرناک ہو سکتا ہے، خاص طور پر کم عمر بچوں کے لیے۔
نزلہ اور زکام سے بچاؤ کے طریقے
روک تھام علاج سے بہتر ہوتی ہے، خاص طور پر وائرل بیماریوں میں۔
World Health Organization (WHO) کے مطابق ہاتھ دھونا، ماسک کا استعمال اور صحت مند غذا نزلہ اور زکام سے بچاؤ میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
نتیجہ
نزلہ اور زکام ایک عام مگر نظرانداز نہ کی جانے والی بیماری ہے۔ درست معلومات، مستند ذرائع اور متوازن رویہ اپنایا جائے تو اس بیماری سے نمٹنا آسان ہو جاتا ہے۔
غلط ادویات، افواہوں اور غیر مستند ٹوٹکوں سے پرہیز ہی اصل دانشمندی ہے۔
یہ معلومات صرف آگاہی کے لیے ہیں۔ کسی بھی دوا یا علاج سے پہلے مستند ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں۔
مزید پڑھیں:
“کیا آپ جانتے ہیں کہ زیادہ چکنائی والا جگر (Fatty Liver) اکثر خاموشی سے صحت کو متاثر کرتا ہے؟ ابھی جانیں Fatty Liver کے اہم حقائق!”